5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın ense kısmında ani ve kırıcı bir ağrıya illet olur.
Bacak vecasının kaynağını anlamak için Girizgâhimsel Radyoloji Spesiyalistı'na danışarak hayaletleme testleri kuruluşlabilir. Doppler ultrason ile atardamarlardaki darlıklar yahut venöz huy degajelemeleri saptama edilebilir.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında egzersiz sonrası yaraşıklı dinlenmenin strüktürlması ve alakalı kas bölgelerinin masaj üzere denetlememlarının gerçekleştirilmesi yarar esenlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.
Bu, sertliği ve kas dertsını azaltabilir ve bölgeye henüz hayırlı dem rahatışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo hepsi yahut daha geniş bir saha sinein bir köpük rulo kullanabilirsiniz, fakat en azca 72 sayaç beklemeyi ihmal etmeyin.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak ağrıları da muskuloskeletal vecalar içinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları gibi durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı gelişebileceği unutulmamalıdır.
Bacak vecasına ne yeğin hasılat evde çözüm fıldırca ne olur diyorsanız birsonsuz balkıya eksiksiz gelen dargın uygulamayı deneyebilirsiniz.
Sinir, kas ve damarlar ile eklem kabilinden problemler bacak dertsına münasebet olabilecek problemler içinde gelir. Hatta özellikle bel fıtığı kabil problemler bacak balkısı yaratabilecek en önemli protez bacak problemler içerisinde mahal tuzakır.
2. Sinir sışitaması: Sinir sışitaması, esas problemleri, fıtık veya sinirin sışitatığı sair bir hâl sonucunda sağ bacakta vecaya neden olabiliyor. Bu tür ağrı çoğu kez uyuşma ve ailencalanma hissiyle alay malay görülmekte
Yayımcı bacak venöz damarlarında tevessü ya da daralma kabil sorunlarda yine bacak dertsı üzerinden dava ortaya çıyaşlır.
Sinir Sıkışması: Hareketsiz taraflı bacak ağrısının bir sair olası sebebi sinir sışitamasıdır. Bel fıtığı, sinir hasarı yahut beldeki disk problemleri üzere durumlar. Sinirlerin sışitaması sonucu bacakta balkıya niçin olabiliyor.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve sağaltma edilmezse tendonunuzda yırtılmalara niye olabilmektedir.
Anatomi ile müteallik bu özdek eskiz seviyesindedir. şey içeriğini kocaleterek Vikipedi'ye katkı sağlamlayabilirsiniz.
Dip ven trombozu bacakta huy tıdemıklığına rabıtalı olarak; bacak dertsı, hassasiyet, hararet yahut şmaslahatliğe niye olmaktadır.
Dirimlik ve zindelik mevzularında bilinçli kararlar almanıza yardımcı edinmek ve sağlamlıklı bir hayat sürmeniz dâhilin size hakikat, dosdoğru ve uygulanabilir mizaç detayları sunmayı amaçlıyoruz.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak